El establecimiento de metas es la base de toda planificación y ejecución exitosa. Los conceptos básicos del establecimiento de objetivos deben practicarse y mantenerse para garantizar el cumplimiento exitoso de estos objetivos, una persona debe adoptar una técnica particular para su propio establecimiento de objetivos. Es muy importante que el establecimiento de metas sea “limpio”…
Muchas personas están interesadas en perder peso. Hay muchas maneras de lograr este objetivo, unas son buenas y otras son malas. Algunas de las malas no solo pueden causarte efectos negativos con respecto a tu peso, sino que pueden causarte lesiones, enfermedades, o deshabilitarte de por vida. A continuación voy a describir unos de los…
Muchas personas se preguntan: ¿Es posible bajar de peso con la liposucción en vez de tomar los medicamentos para bajar de peso ? ¿Es la liposucción mejor que las dietas para bajar de peso? ¿Qué es más fácil la liposucción o la dieta? ¿Podría hacerme una liposucción en vez de hacer dieta? ¿Puedo empezar mi…
Mucha gente piensa que ponerse en forma requiere demasiado esfuerzo y no tienen la fuerza de voluntad necesaria para perseverar y alcanzar sus metas. Afortunadamente, mantenerse en forma y buena salud no es tan difícil si sabes como mantener un equilibrio entre tu dieta, ejercicio y hábitos saludables. En primer lugar y muy importante asegúrate…
Es una equivocación muy común el pensar que el ejercicio y el embarazo no se deben mezclar. De hecho, es posible que las mujeres embarazadas permanezcan activas y saludables durante la gestación. Este artículo tiene el objetivo de servir como una guía para ayudarte a descubrir como hacer ejercicio mientras estás embarazada. Especialmente si estabas…
Has tenido un día largo y agotador en la oficina en tu trabajo y está listo para regresar a casa y colapsar frente al televisor. Te prometiste a ti mismo que harías un entrenamiento de treinta minutos, pero te sientes demasiado exhausto para siquiera pensar en ello. ¿Suena esto como una situación familiar? Dos de…
¿Por qué algunas personas tienen éxito cuando desiden lograr una Meta física, pero otras se quedan atrás o abandonan? Te comento que esto es Principalmente porque las personas con decision se han fijado metas y toman medidas para lograrlas con éxito. Entonces, ¿cómo pudes lograr tus objetivos? Aquí te dejo cinco estrategias que podrias utilizar…
Cuando te pones en forma, no solo te ves bien, sino que tu organismo se beneficia mucho. Cuando te pones en forma, tu cuerpo comienza a funcionar mejor. Esto se debe a que incrementas el sistema inmunológico y las funciones del cuerpo y cerebro. Existen muchas cosas que tu cuerpo hace mejor cuando esta sano….
Muchas de las dietas que se recomiendan en estos días, sugieren muchas opciones diferentes para perder peso. Desafortunadamente, la mayoría de estas dietas son creadas con el único objetivo de sacar el dinero de la gente con deseos de solucionar sus problemas de sobrepeso. En realidad, lo que debe hacer la persona con deseos de…
Nunca subestime los beneficios para la salud del entrenamiento con pesas. Los resultados de la mejora general de la salud, el metabolismo y la tonificación corporal son tremendos cuando estas bien asesorado o Entrenado por un profesional. En lo personal Cada vez más clientes aprenden y Notan los beneficios/resultados de estos Entrenamientos realizados conmigo. Recuerda,…